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笔记
  • zljdmc
    跑步的好处:生理:健康心理:自信,减压,愉悦。
  • 花卉图片
    1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了。7),让你更加自信。...
  • dmjgloria
    1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了。7),让你更加自信。...
  • 不非不也是
    如果你想强壮,跑步吧如果你想健美,跑步吧如果你想聪明,跑步吧
  • Cocoon_543
     嗯。。就是这张。。不知道猪脚还在不在哈哈哈"
  • liner
    运动有益于健康
  • 仓鼠沫沫
    1),形体变瘦了,衣服好买了;这个喜欢,有点小胖,衣服真心不好买,想买几件精致可以喜欢长久的衣服真心难;5),精力变好了;这个确实,有时候早上跑了一小会步然后去公司,看见的同事都说今天看着特别精神,自...
  • yuday
    锻炼你的头脑。像对你的身体有所帮助一样,跑步同样对你的头脑很有帮助。通过在跑步中克服一系列的障碍,你学会了专注和决心.在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现:你在跑步过程中产生的意志和体魄的...
  • memory惟爱v
    跑步的好处:1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了。7),让...
  • 想要流浪的小K
    跑步的好处说也说不完:1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了...
  • just_study
    字太多,没有耐心认认真真去体会 
  • 夜筎钰甄
    坚持是最困难的!
  • 咖喱酱
    在这忙碌的世界,跑步是一种放松心情的方式,不仅能锻炼身体,也能消除一天疲劳。
  • 王胖子想努力
    变瘦  穿衣服好看   身体好  精力旺盛  耐力增强
  • 伯格曼
    我们为什么要跑步一·我们为什么要跑步?运动过少是现代所有亚健康疾病的根源。跑步好处有:1·塑性2·增强体质,防止骨骼肌肉退化、抵抗疾病3·精力变好4·更有耐力5·更自信6·放松自己,释放压力7·锻炼头...
  • 心素如简_73d
    体验一下
  • 哋HAPPY
    1.告别臃肿身材2.防止你的骨骼,肌肉退化。3.抵抗疾病4.维持并提高总体的身体水平。5.让你更加自信。6.放松自己,减轻压力。7.著名的“跑步者高峰体验”8.锻炼你的头脑。9.增强合作精神。10.随...
  • 君醉相思
    > L1 为什么我们要跑步?1,为什么我们要跑步?运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。跑步的好处说也说不完:1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高...
  • 薰衣草LW
    跑步不仅有益于我们的身体健康,更对我们的心理健康有所帮助
  • 奋斗狼
    跑步的好处说也说不完:1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了...
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学员评论

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  • hanger2014-12-05

    ok
  • hanger2014-12-05

    正在跑步中
  • FF浪漫时光2014-12-03

    读书的时候很喜欢跑步,身体很棒。。。出来工作就很少了,抽烟喝酒多了,身体大不如从前,看来得改改,哈哈
  • FF浪漫时光2014-12-03

    会不会长高呀,哈哈
  • LuisGao2014-12-02

    本来就喜欢跑步,顺便做个任务啦
  • 我的名字叫浩仔2014-11-30

    奈何一生不羁放荡爱自由!
  • 浩男好难2014-11-28

  • 丫头啦啦2014-11-26

  • 梦无界宇2014-11-24

    坚持!
  • 2008阿哒2014-11-13

    跑步好处多多,就是难以坚持
  • 2008阿哒2014-11-13

    原来跑步好处那么多
  • 晓露2014-11-11

    高考时跑过,可以解压。现在想重新再跑起来,是为了身体的健康。
  • 小学神0072014-11-10

    不错
  • 笑里藏刀2014-11-06

    跑步能使人健康长寿,
  • lenrans2014-11-06

    想健康,跑步吧。顾拜旦在奥林匹斯山上的名言!
  • 那道阳光2014-11-04

    我也要跑步
  • 黑翼2014-11-03

    跑步,不错。也是一种心态。
  • Penny_6c72014-10-30

    本人很喜欢跑步
  • 三国演义2014-10-25

    跑步,既是对身体的锻炼,也是对你的意志的考验,更是对精神的放松。
  • 迟音2014-10-09

    跑步。也是一种心态。